Hair fall kam karne ka gharelu upay ( home remedies to reduce hair fall )

Hair fall kam karne ka gharelu upay ( home remedies to reduce hair fall ) 

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नमस्कार दोस्तों, आज के  आर्टिकल में मैं आपको Hair fall kam karne ka gharelu upay ( home remedies to reduce hair fall ) के बारे में बताने जा रहा हूँ , तो चलिए जानते है वो कौन कौन से Hair fall kam karne ka gharelu upay ( home remedies to reduce hair fall ) है 

बालों का झड़ना एक आम समस्या हो गई है। इसका जल्द से जल्द इलाज करना बहुत जरूरी है। आज के समय में लोगों की जीवनशैली और खान-पान की आदतें इतनी खराब हो गई हैं कि उनका सीधा असर उनके बालों पर पड़ता है। ऊपर से प्रदूषण और बालों के उत्पादों में पाए जाने वाले रसायनों के कारण बाल भी बालों को प्रभावित करते हैं, जो बाद में बालों के झड़ने का कारण बनते हैं। बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए आप घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं।

Hair fall kam karne ka gharelu upay ( home remedies to reduce hair fall )

1. प्याज का रस - प्याज के रस में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो बालों के अत्यधिक झड़ने का कारण बनने वाले फंगल संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। एक ब्लेंडर में दो प्याज डालें, दो कप पानी डालें और चिकना होने तक फेंटें। इस मिश्रण को हफ्ते में एक बार सीधे स्कैल्प पर लगाएं। इस उपाय को नियमित रूप से दोहराया जा सकता है। आप चाहें तो नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

2. नारियल का तेल - नारियल के तेल का उपयोग केवल खाना पकाने के लिए ही नहीं किया जाता है, बल्कि इसका उपयोग बालों की समस्याओं सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है। कुंवारी नारियल का तेल लें और इसे अपने सिर पर लगाएं। गर्म पानी से धोने से पहले रात भर छोड़ दें। प्रक्रिया को हर दिन दोहराएं।

3. सिरका - सिरका बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है। सेब के सिरके और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं। 15 मिनट बाद धो लें। बालों की स्थिति में सुधार करने के लिए कुछ जैतून का तेल जोड़ने का प्रयास करें।

4. हल्दी - बालों को झड़ने से रोकने के लिए हल्दी का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें कई विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो इसे रूसी और अन्य त्वचा की स्थितियों के खिलाफ प्रभावी बनाते हैं जो सूखापन का कारण बनते हैं। अपने बालों को धोने से पहले शैम्पू में 2 चम्मच पिसी हुई हल्दी मिलाएं। लगभग आधा चम्मच प्रति कप पानी का प्रयोग करें। यह मिश्रण रूसी पैदा करने वाले कवक और बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है।

5. Aloe Vera - एलोवेरा में उच्च स्तर का विटामिन सी होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, एलोवेरा में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो कवक और मोल्ड के विकास को रोकते हैं। एलोवेरा जेल की कुछ बूंदों को सीधे उस स्कैल्प पर लगाएं जहां आप बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं। रात भर प्लास्टिक के ढक्कन से ढक दें। स्थिति में सुधार होने तक सप्ताह में एक बार दोहराएं।

6. नारियल का तेल -नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो इसे एंटीफंगल बनाता है। उन क्षेत्रों में नारियल का तेल लगाएं जहां आप बालों के झड़ने को देखते हैं और रात भर छोड़ देते हैं। सुबह धो लें। आपको इस उपचार को महीने में कम से कम दो बार दोहराना चाहिए। 

7.नींबू के रस -  नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है जो समय से पहले बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है। आप एक साधारण कंडीशनर बनाने के लिए सीधे अपने स्कैल्प में नींबू के रस की मालिश कर सकते हैं या इसे जैतून के तेल में मिला सकते हैं। इस मिश्रण को दिन में एक बार लगाएं।

8. सेब का सिरका - अगर आप इसे शहद के साथ मिलाते हैं तो सेब का सिरका बालों के झड़ने का इलाज करने में मदद कर सकता है। सेब के सिरके और शहद को बराबर भाग में मिला लें। फिर इसे स्कैल्प पर लगाएं। रात भर लगा रहने दें और सुबह पानी से धो लें। ऐसा हफ्ते में दो बार करें।

9.जैतून का तेल -   जैतून का तेल स्वस्थ बालों के उत्पादन के लिए आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होता है। स्कैल्प पर जैतून के तेल की मालिश करने से बाल मजबूत होंगे और साथ ही त्वचा को नमी भी मिलेगी। 6. केले के छिलके बालों के लिए बहुत अच्छे होते हैं। केले के छिलकों को नहाने के पानी में डालकर भिगो दें। इसे धोने के बाद आपके बाल मुलायम हो जाएंगे।

10. बेकिंग सोडा  - बालों के झड़ने को रोकने का एक और प्रभावी उपाय है बेकिंग सोडा को स्कैल्प और बालों में लगाना। कुछ बेकिंग सोडा बाथरूम कैबिनेट में रखें। जब सही तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो बेकिंग सोडा बालों को मुलायम और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।

11. ककड़ी का रस = रात को सोने से पहले खीरे का रस सिर पर लगाने से बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है और बालों का झड़ना भी कम होता है। सुनिश्चित करें कि यदि आप गर्भवती हैं तो खीरे का रस न लगाएं।

12. Green Tea - ग्रीन टी पीने से आपके बाल मजबूत हो सकते हैं और बालों का घनत्व भी बढ़ सकता है। दिन में लगभग दो कप पिएं।

13. बायोटिन - बायोटिन एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो बालों और नाखूनों को मजबूत रखने में मदद करता है। इसके कई लाभों में से एक यह है कि यह फैटी एसिड के संश्लेषण में भूमिका निभाता है। बायोटिन के बिना, हमारे शरीर में वसा को संसाधित करने में कठिन समय होता है, जिससे मुँहासे, एक्जिमा, सोरायसिस और भंगुर बाल और नाखून जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। इस समस्या से निपटने के लिए 5 मिलीग्राम दिन में दो बार मौखिक रूप से लें।

14. Lactic Acid - लैक्टिक एसिड स्वाभाविक रूप से आंत में बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है। जब शीर्ष पर लगाया जाता है, तो लैक्टिक एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को नरम कर सकता है, जिससे उन्हें छिद्रों को बंद करने और ब्रेकआउट होने से रोका जा सकता है। एक मॉइस्चराइजिंग बेस (जैसे विच हेज़ल) के साथ मिश्रित शुद्ध लैक्टिक एसिड का उपयोग करना भी रूसी से लड़ने में अद्भुत काम कर सकता है, जो शुष्क त्वचा के कारण होता है।

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Conclution

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